Rücke deine Gesundheit in den Fokus mit einem ganzheitlichen Überblick über Aktivitäten, Vitalwerte, Schlaf, Achtsamkeit und Ernährung. Lerne deinen Körper durch klare Auswertungen und persönliche Tipps besser kennen, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. So bleibst du immer gut informiert und kannst dein alltägliches Wohlbefinden verbessern.

Was ist neu?

Aktivitäten

Behalte jederzeit deine Fortschritte im Blick

Mit Samsung Health kannst du deine Leistungskraft immer im Blick behalten und deinen Aktivitätslevel noch besser verstehen. Verfolge deine Fortschritte, finde heraus, wo du dich noch steigern kannst, und bleibe jeden Tag motiviert auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Jetzt ausprobieren Ein Handgelenk mit einer Galaxy Watch ist in hellem Sonnenlicht zu sehen. Das Display zeigt die Funktion für das Lauf-Tracking. Neben der Galaxy Watch befindet sich ein Galaxy S26, auf dem die Fitnessindex-Funktion dargestellt wird. Diese zeigt den heutigen durchschnittlichen Fitnesswert von 58.

Fitnessindex

Entdecke deinen Fitness-Level. Feiere deine Fortschritte.

Fitnessindex

Entdecke deinen Fitness-Level. Feiere deine Fortschritte.

Mit dem Fitnessindex weisst du genau, wo du stehst, und bleibst dauerhaft motiviert. Dein persönlicher Fitnesswert spiegelt deine Gesamtleistung wider und basiert dabei auf 5 zentralen Werten: maximale Sauerstoffaufnahme (VO2Max), Körperzusammensetzung (BIA), Herzfrequenz, Schritte und Aktivitätsdaten. Ausserdem empfiehlt dir der Fitnessindex massgeschneiderte Inhalte, die optimal zu deinen Zielen und deiner körperlichen Verfassung passen. Das spornt dich an, den nächsten Schritt zu machen und auf deinem Weg zu mehr Fitness immer weiter voranzukommen.1
Geländelauf

Abseits der Pfade. Immer auf Kurs.

Geländelauf

Abseits der Pfade. Immer auf Kurs.

'Laufe in deinem eigenen Tempo und lass dich von der Geländelauf-Funktion unterstützen. Bergläufe sind von Natur aus unberechenbar: Der Weg nimmt oft unerwartete Kurven und bei steilen Anstiegen ist es nicht einfach, das optimale Tempo zu finden. Die Geländelauf-Funktion kann dich über Steigungen, Gefälle, die restliche Distanz und vieles mehr informieren. Lade einfach eine GPX-Datei hoch und folge der Route mit Echtzeit-Anweisungen. So bleibst du auf Kurs und kannst dir deine Kräfte je nach Gelände richtig einteilen.2
Tägliche Ausdauerbelastung

Trainieren. Erhohlen. Und alles tracken.

Tägliche Ausdauerbelastung

Trainieren. Erhohlen. Und alles tracken.

Mit Funktion zur täglichen Ausdauerbelastung kannst du deine aktuelle Belastung und Erholung immer genau im Blick behalten. Die Funktion erfasst dein tägliches Trainingspensum, einschliesslich aller Workouts und Aktivitäten ab Herzfrequenz-Zone 3. Basierend auf diesen Daten zeigt dir die tägliche Ausdauerbelastung ganz einfach, ob du intensiver trainieren kannst oder eine Pause brauchst. So kannst du jeden Tag mit einem guten Gefühl ins Training starten. Erreiche ein besseres Gleichgewicht zwischen Workout und Erholung und setze dir höhere Ziele, wenn deine Fitness steigt.3
Running-Coach

Persönliches Lauftraining direkt auf der Strecke

Running-Coach

Persönliches Lauftraining direkt auf der Strecke

Der Running-Coach unterstützt dich mit einem persönlichen Trainingsprogramm für noch effektivere Läufe. Er analysiert deine Leistungsfähigkeit und erstellt anhand deiner Trainingsdaten einen massgeschneiderten Plan. Mit angeleiteten Workouts kannst du deine Technik optimieren, Ausdauer aufbauen und deine Performance spürbar steigern. So gewinnst du das Selbstvertrauen für neue Bestzeiten und kannst dich immer wieder selbst übertreffen.4, 5
Radfahren

Unbeschwert in die Pedale treten

Radfahren

Unbeschwert in die Pedale treten

Trainiere smarter auf dem Rad und schöpfe dein volles Leistungspotenzial aus. Importiere einfach eine GPX-Route auf deine Galaxy Watch Ultra2 und verbinde einen Fahrrad-Leistungsmesser mit deiner Galaxy Watch Ultra2 oder deinem Smartphone, um deine Funktionsleistungsschwelle (FLS) zu ermitteln. Mit personalisierten Analysen und dem Tracking deiner Fortschritte bist du effizienter unterwegs, kannst deine Ausdauer steigern und deine Radsportziele kontrollierter ansteuern.6, 7, 8
Schwimmen

Erfasse deine Bahnen für schnellere Zeiten

Schwimmen

Erfasse deine Bahnen für schnellere Zeiten

Mit genauen Schwimmdaten kannst du deine Leistung verbessern. Deine Schwimmzüge und deine Zwischenzeiten werden ebenso automatisch erfasst, wie deine Durchschnittsgeschwindigkeit und mehr. Eine Analyse dieser umfangreichen Daten kann dir schnell helfen, dich fit für anspruchsvolle Schwimmeinheiten zu machen.9
Andere Trainingsarten

Workouts nach deinen Wünschen

Andere Trainingsarten

Workouts nach deinen Wünschen

Erreiche deine Fitnessziele ganz leicht. Wähle zwischen mehr als 100 unterschiedlichen Workouts, stelle dir deine eigene Trainingsroutine zusammen und freue dich über Abzeichen für erreichte Ziele. Wenn du mit der Galaxy Watch oder dem Galaxy Ring trainierst, startet das Tracking automatisch, ohne dass du etwas tun musst. Du willst noch mehr? Im Fitness-Tab findest du viele interessante Inhalte rund um Fitness.10
Schlaf

Die Nacht macht den guten Morgen

Wunderst du dich, warum du manchmal müde bist, obwohl du lange geschlafen hast? Überwache deine Schlafgewohnheiten mit der Galaxy Watch oder dem Galaxy Ring, um es herauszufinden. Erhalte dein Schlaf-Coaching für erholsame Nächte und energiereiche Tage. 11, 12, 13

Jetzt ausprobieren Eine Person liegt im Bett und trägt eine Galaxy Watch am Handgelenk. Auf dem Display ist das Logo der Funktion zur Erkennung des Schlafapnoe-Risikos sehen. Dies zeigt, dass die Smartwatch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafs erfassen kann. Neben der Galaxy Watch9 befindet sich die Benutzeroberfläche der Schlaf-Tracking-Funktion. Ausserdem sind Daten zu den Schlafphasen, der Schlafqualität und der Energy Score zu sehen.

Schlafenszeit-Anleitung

Schlafenszeit-Anleitung

Schlafenszeit-Anleitung

Schlafenszeit-Anleitung

Verbessere deine Schlafroutine mit den personalisierten Empfehlungen Schlafenszeit-Anleitung. Samsung Health analysiert deine Schlafdaten, um deinen persönlichen Erholungsbedarf zu ermitteln und dir eine ideale Schlafenszeit vorzuschlagen. So wird es leichter, einen gleichbleibenden Schlafrhythmus beizubehalten und am nächsten Tag wacher und konzentrierter zu sein. Die Schlafenszeit-Anleitung kann dir dabei helfen, morgens spürbar erholter aufzuwachen und voller Energie in den Tag zu starten.14
Schlaf-Tracking

Sammle Schlafdaten für detaillierte Einblicke

Schlaf-Tracking

Sammle Schlafdaten für detaillierte Einblicke

Erfasse die Zeit, die du in den verschiedenen Schlafphasen verbringst, deine Herzfrequenz, nächtliche Bewegungen und deinen Atem mit der Galaxy Watch oder dem Galaxy Ring. Du erhältst einen detaillierten Bericht zu deinem Schlafverhalten, der allgemeinen Schlafqualität und einen Schlafwert, mit dem du deinen Schlaf genau bewerten kannst.11
Schlaf-Coaching

Übung macht den Morgen perfekt

Schlaf-Coaching

Übung macht den Morgen perfekt

Erfasse deine Schlafdaten, um ein Schlaf-Coaching zu erhalten. Trage deine Galaxy Watch oder deinen Galaxy Ring eine Woche lang, während du schläfst und entdecke deinen Schlaftyp in Form eines Tieres. Basierend auf dem Schlaftier empfiehlt Samsung Health ein passendes Schlaftrainingsprogramm. Folge deinem Programm, um gesunde Gewohnheiten für eine bessere Nachtruhe zu entwickeln.13, 15
Energy Score

Power geben oder Pause machen? Der Energy Score sagt es dir.

Energy Score

Power geben oder Pause machen? Der Energy Score sagt es dir.

Finde mit dem Energy Score heraus, wie viel Energie du für den neuen Tag hast. Basierend auf deinen Aktivitäten des vergangenen Tages und deinen Schlafdaten erhältst du den Energy Score für den nächsten Tag. Ist er niedriger als erwartet, findest du personalisierte Tipps, mit denen du deinen Energy Score Tag für Tag verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden langfristig steigern kannst.16
Schlafapnoe

Anzeichen von Schlafapnoe erkennen

Schlafapnoe

Anzeichen von Schlafapnoe erkennen

Schlafe entspannter, indem du deine Schlafqualität über Nacht im Blick behältst. Mit der von der FDA (US-amerikanische Bundesbehörde für Lebens- und Arzneimittel) autorisierten Risikoerkennung kann die Galaxy Watch Einbrüche der Sauerstoffsättigung erfassen, um mögliche Anzeichen von Schlafapnoe zu erkennen. Sieh dir morgens in der Samsung Health Monitor App detaillierte Informationen an, um deinen Schlaf besser zu verstehen.17
Ernährung

Gut essen. Gut fühlen.

Neben ausreichend Bewegung und erholsamem Schlaf ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel, um gesund älter zu werden. Mit Samsung Health kannst du deine Essgewohnheiten im Blick behalten und so einen vitalen, aktiven Lebensstil unterstützen.

Jetzt ausprobieren Im Hintergrund sind Paprika und Avocado zu sehen. In der Mitte hält eine Hand ein Smartphone, das auf dem Bildschirm die Ernährungs-Funktion zeigt. Auf beiden Seiten befinden sich verschiedene Benutzeroberflächen von Funktionen zur Stoffwechselgesundheit, wie etwa der Antioxidantien-Index, der AGEs-Index und der Food Tracker.

Antioxidantien-Index

Antioxidantien-Index mit dem Daumen prüfen

Antioxidantien-Index

Antioxidantien-Index mit dem Daumen prüfen

Entdecke mit einer einfachen Messung über die Haut, wie sich dein Lebensstil auf dein Altern auswirkt. Lege deinen Daumen auf den Sensor, um Carotinoide in der haut zu messen. Dies sind Antioxidantien, die sich aus dem Verzehr von aus Obst und Gemüse bilden. Als Ergebnis erhältst du deinen Antioxidantien-Index auf einer Skala von 0 bis 100. Ist der Wert zu niedrig, kannst du deine Ernährung ganz gezielt anpassen, um noch gesünder zu altern.18, 19, 20, 21
AGEs-Index

Dein Stoffwechsel im Fokus

AGEs-Index

Dein Stoffwechsel im Fokus

Halte deinen AGEs-Index niedrig, um deinen Stoffwechsel zu verbessern. AGEs fördern Entzündungen, die zu verschiedenen Krankheiten führen können – deshalb ist eine Ernährung mit niedrig-glykämischen Lebensmitteln so wichtig. Achte auf eine gesunde Ernährung und behalte deinen AGEs-Index im Blick, um gesund zu altern.22
Food Tracker

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Food Tracker

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Entwickle gesündere Essgewohnheiten, indem du deine Mahlzeiten trackst. Behalte Kalorien und Nährstoffe im Blick, um deine Ernährung zu optimieren – und sieh, wie deine smarten Entscheidungen deinen Stoffwechsel stärken. Mit dem Barcode-Scanner kannst du ganz einfach Lebensmittel erfassen und nützliche Infos über ihre Nährwerte erhalten. Dies kann dir helfen, besser zu verstehen, wie deine täglichen Essgewohnheiten deine Gesundheit beeinflussen.23
Körperzusammensetzung

Kenne deine Körperwerte, erreiche deine Ziele

Körperzusammensetzung

Kenne deine Körperwerte, erreiche deine Ziele

Lerne deinen Körper besser kennen und komme deinen Gesundheitszielen Schritt für Schritt näher. Mit deiner Galaxy Watch kannst du Gewicht, Körperfettanteil und Skelettmuskulatur ganz einfach mit deinem Finger messen und prüfen, ob alles im grünen Bereich ist. Setze dir persönliche Ziele und bleibe motiviert, damit du auf einem gesunden Kurs bleibst.10, 15, 24
Achtsamkeit

Besser fühlen, besser leben

Ganzheitliches Wohlbefinden bedeutet, dass Körper und Geist im Einklang sind. Mit Samsung Health behältst du deine Stimmung und deinen Stresslevel im Blick. Finde durch geführte Atemübungen und Meditationen gezielt zur Ruhe. Schau täglich rein, um deine innere Mitte zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken.

Jetzt ausprobieren Eine auf dem Rücken liegende Person trägt eine Galaxy Watch9 am Handgelenk. Auf dem Display ist die Stresslevel-Funktion zu sehen. Das Stresslevel wird mit „Low“ angegeben, was zeigt, dass die Person entspannt ist.

Achtsamkeits-Tracker

Bleibe mit achtsamen Aktivitäten fokussiert

Achtsamkeits-Tracker

Bleibe mit achtsamen Aktivitäten fokussiert

Behalte einen klaren Kopf, um den Tag in Angriff zu nehmen. Protokolliere deine Stimmung und schau dir die Veränderungen auf einem Dashboard an, um deine emotionalen Muster besser zu verstehen. Nutze Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, deinen Fokus wiederzufinden und tägliche Achtsamkeit zu einer festen Routine zu machen. 25
Stress

Behalte deinen Stresslevel im Blick

Stress

Behalte deinen Stresslevel im Blick

Sieh dir dein tägliches Stressmuster an und finde heraus, wie es dir mental geht. Fühlst du dich gestresst oder überfordert? Nutze Atemübungen, um Spannungen zu lösen, den Kopf freizubekommen und gelassen durch den Tag zu gehen. So kannst du Tag für Tag einen gesünderen Umgang mit Stress entwickeln.
Meditation

Finde Frieden und Ruhe durch Meditation

Meditation

Finde Frieden und Ruhe durch Meditation

Finde deine innere Balance mit einfachen Entspannungstechniken. Egal ob du gerade nervös bist oder einfach dich entspannen möchtest – mit den passenden Inhalten von Calm kannst du zur Ruhe finden. Wähle zwischen beruhigender Meditation, Einschlafgeschichten und Musik, um Energie für den Tag zu tanken oder dich für die Nacht zu entspannen.
Vitalwerte

Behalte deine Herzvitalität immer im Blick

Die Galaxy Watch hilft dir, deine Herzaktivität rund um die Uhr zu überwachen. Zusammen mit dem Samsung Health Monitor und der Samsung Health App erhältst du wertvolle Einblicke in dein Wohlbefinden – und Tipps, mit denen du dein Herz fit halten kannst15

Jetzt ausprobieren Eine Frau berührt ihre Galaxy Watch. Auf dem Display der Smartwatch ist eine EKG-Aufzeichnung zu sehen, die einen Sinusrhythmus, 20 Sekunden und 65 bpm zusammen mit einer EKG-Kurve zeigt. Am unteren Rand befindet sich der Text „app never looks for heart attack“. Daneben ist ein Smartphone zu sehen, das auf seinem Bildschirm die EKG-Funktion anzeigt.

Herzgesundheit

Dein täglicher Kompass für die Herzgesundheit

Herzgesundheit

Dein täglicher Kompass für die Herzgesundheit

Der Herz-Vitalitätswert hilft dir dabei, deine Herzvitalität besser zu verstehen. Wenn du deine Gewohnheiten mindestens eine Woche lang erfasst, erhältst du einen persönlichen Wert, der auf durchschnittlichem Schlaf, moderater bis intensiver Bewegung, BMI und der Gefässbelastung basiert. Nutze diesen Herz-Vitalitätswert, um zu erkennen, was du verbessern kannst. Mit massgeschneiderten Tipps kannst du gesündere Routinen entwickeln und deinen Herz-Vitalitätswert Schritt für Schritt steigern.26
Vitalwerte

Erkenne ungewöhnliche Vitalwerte, bevor du sie spürst

Vitalwerte

Erkenne ungewöhnliche Vitalwerte, bevor du sie spürst

Mit der Vitalwerte-Funktion hast du wichtige Vitalitätsdaten wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoff, Atemfrequenz und Hauttemperatur stets im Blick. So kannst du selbst kleine Veränderungen erkennen und erfährst, was sie für deine Gesundheit bedeuten könnten. Ob an stressigen Arbeitstagen oder in Ruhephasen – du erhältst ein klares Bild deines Körpers und kannst frühzeitig und gezielt handeln, bevor kleine Abweichungen zu echten Problemen werden.27
Gefässbelastung

Tracke deine Gefässbelastung während du schläfst

Gefässbelastung

Tracke deine Gefässbelastung während du schläfst

Lass dir deine Kreislaufgesundheit in einem einfachen Diagramm anzeigen. Mit der Galaxy Watch kannst du in den ersten drei Nächten im Schlaf deine vaskuläre Grundbelastung messen, dann die Werte regelmässig verfolgen, um tägliche Berichte zu erhalten. Ist deine Gefässbelastung hoch, solltest du deinen Lebensstil ändern – von Ernährungs-, über Schlafgewohnheiten bis hin zu Trainingsroutinen und Stresslevel – um dein Wohlbefinden zu fördern.28, 29, 30
Blutdruck

Behalte deinen Blutdruck jederzeit und überall im Auge

Blutdruck

Behalte deinen Blutdruck jederzeit und überall im Auge

Miss deinen Blutdruck regelmässig, um deine Herzvitalität zu überwachen. Kalibriere deine Galaxy Watch ganz einfach und verfolge Veränderungen direkt in der Samsung Health Monitor App. Beobachte Blutdruck und Puls über einen längeren Zeitraum, um dein Herz-Kreislauf-System besser zu verstehen, Trends frühzeitig zu erkennen und bewusste Entscheidungen zu treffen.31, 32, 33, 34
Herzfrequenz

Mit deinem Herzen im Einklang

Herzfrequenz Herzfrequenz
Herzfrequenz

Mit deinem Herzen im Einklang

Mit einer regelmässigen Messung deiner Herzfrequenz kannst du deine Herzvitalität überwachen. Verwende deine Galaxy Watch oder deinen Galaxy Ring, um deine Herzfrequenz auch nachts aufzuzeichnen – und noch entspannter zu schlafen. Schau dir deine Daten an, erkenne deine nächtlichen Schlafmuster und erhalte damit tiefere Einblicke in deine Erholungsphasen. So kannst du Entscheidungen treffen, die dein Wohlbefinden verbessern.35
EKG/IHRN

Überprüfe deinen Herzschlag mit einem EKG

EKG/IHRN

Überprüfe deinen Herzschlag mit einem EKG

Die ständige Überwachung deiner Herzfrequenz kann dich über darüber informieren, dass sich dein Herzrhythmus verändert. Samsung Health misst deine Herzfrequenz und meldet ungewöhnliche Muster, die auf Unregelmässigkeiten wie Vorhofflimmern (AFib) hindeuten könnten. Wird ein solches Muster erkannt, gibt dir die Funktion zur Benachrichtigung bei unregelmässigem Herzrhythmus (IHRN-Funktion) sofort Bescheid und empfiehlt ein EKG, um deinen Herzrhythmus genauer zu analysieren.36, 37, 38

Weitere Funktionen von Samsung Health

Entdecke weitere Funktionen von Samsung Health, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen können. So hast du deine Vitalität im Alltag im Griff und behältst bei jedem Schritt die Kontrolle.

Hör-Check

Überwache deine Geräuschbelastung

Hör-Check

Überwache deine Geräuschbelastung

Samsung Health zeigt dir deine tägliche Lärmeinwirkung und hilft dir, dein Gehör zu schützen. Deine Galaxy Watch misst Umgebungsgeräusche in Echtzeit und warnt dich, sobald ein festgelegter Grenzwert überschritten wird. In der Samsung Health‑App siehst du den aktuellen Status deiner Geräuschbelastung auf einen Blick – so erkennst du Muster und kannst dein Gehör langfristig schonen.41, 42
Zykluserfassung

Deinen Menstruationszyklus verstehen

Zykluserfassung

Deinen Menstruationszyklus verstehen

Überwache Veränderungen deiner Hauttemperatur im Schlaf, um deinen Zyklus besser zu verstehen. Deine Galaxy Watch oder der Ring misst die Temperatur, und der angepasste Fruchtbarkeits-Algorithmus von Natural Cycles erkennt Schwankungen. So kann der Algorithmus deine nächste Periode und deinen Zyklus vorhersagen – damit du deinen Alltag ganz nach deinem Rhythmus planen kannst.43
Zusammen

Mit Familie und Freunden gemeinsam zum Ziel

Zusammen

Mit Familie und Freunden gemeinsam zum Ziel

Starte eine Challenge mit deinen Freunden. Füge sie einfach per Kontakt hinzu und erstellt gemeinsam eine Gruppen-Challenge – zum Beispiel mit einem gemeinsamen Schrittziel oder einer bestimmten Laufdistanz. Auf dem Nachrichtenboard könnt ihr euch austauschen und gegenseitig pushen. Und das Beste: Nimm an globalen Monats-Challenges teil und tritt gegen andere Samsung Health Nutzer*innen weltweit an.44
Wochenbericht

Verfolge deinen wöchentlichen Fortschritt

Wochenbericht

Verfolge deinen wöchentlichen Fortschritt

Behalte deine Fitness-Fortschritte im Blick: Klare, wöchentliche Analysen helfen dir dabei, dich Schritt für Schritt zu verbessern. Der Wochenbericht fasst deinen Energy Score, Schlaf, Training, Schritte, Ernährung und Körperzusammensetzung in einer kompakten Übersicht zusammen. Vergleiche deine Ergebnisse ganz einfach über Wochen, Monate oder Jahre hinweg, um persönliche Trends zu erkennen.

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Partnerschaften für die Gesundheit

Samsung arbeitet weltweit mit Unternehmen und Forschungseinrichtungen zusammen, um Funktionen anzubieten, die Menschen dabei helfen, detaillierte Informationen über ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten.

Deine Vitalitätsdaten werden sicher mit Samsung Knox gespeichert

Häufig gestellte Fragen

  • Kann ich meine Trainingsprotokolle teilen?

    du kannst deine Trainingsprotokolle freigeben, indem du oben rechts auf der Samsung Health-Seite auf das Menü „Weitere Optionen“ tippst. Drücke auf „Teilen“, bearbeite Bilder und Daten, und speichere sie dann auf deinem Telefon oder teile sie mit deinen Freunden.
  • Samsung Health erfasst die Anzahl der Schritte mithilfe des integrierten Beschleunigungssensors in deinem Samsung Galaxy-Gerät und Android-Smartphones (Android 10 oder höher), der Bewegungen erkennt und Daten zur Berechnung deiner Schritte generiert. Es misst auch die zurückgelegte Entfernung auf der Grundlage der Schrittzahl und Schrittlänge.
  • Um erweiterte Vitalparameter wie Blutdruck, ECG und Schlafapnoe zu überwachen , musst du die Samsung Health Monitor-App auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone installieren. Nachdem du deine Galaxy Watch mit deinem Samsung Galaxy-Smartphone gekoppelt hast, kannst du auf die Blutdruck-, ECG- oder Schlafapnoe-Funktionen deiner Galaxy Watch zugreifen. Dein Smartphone beginnt mit dem Herunterladen der Samsung Health Monitor-App aus dem Samsung Galaxy Store.
  • Lege deine Ziele fest und starte mit dem Running Coach direkt durch. Alternativ kannst du erst einen 12 Minuten langen Lauf machen, um dein aktuelles Laufniveau zu ermitteln. Basierend auf deinem individuellen Niveau erhältst du dann ein persönliches Trainingsprogramm mit Galaxy AI-gestützten Analysen, das dich motiviert und stetig voranbringt.
  • Mit dem Fitnessindex erhältst du täglich einen Fitnesswert, der auf 5 zentralen Faktoren basiert: Körperzusammensetzung, Cardio, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wenn du dich in diesen Bereichen kontinuierlich verbesserst, förderst du deine allgemeine körperliche Ausgeglichenheit und steigerst mit der Zeit deinen Fitnessindex.
  • Ja, die Funktion zur täglichen Gefässbelastung gibt dir smarte Erholungsempfehlungen für die optimale Balance aus Training und Ruhe. So kannst du das Verletzungsrisiko durch Überlastung oder zu kurze Pausen senken. Dies hilft dir dabei, dein Cardio-Pensum und deine Erholungszeit richtig zu steuern – und mit einem sicheren Trainingsplan bist du startklar für deinen nächsten Lauf.
  • Die Geländelauf-Funktion kann dich sicher über die Strecke navigieren und dir wichtige Trainingsdaten wie die Gesamtdistanz, die voraussichtliche Dauer sowie alle Auf- und Abstiege anzeigen. Während deines Workouts zeigt dir die Galaxy Watch Ultra2 diese Details in Echtzeit an. So weisst du immer genau, wann der nächste Anstieg auf dich wartet und wie weit es noch bis zu deinem Ziel ist.
  • Das Schlaftracking der Samsung Health App kannst du auf allen kompatiblen Wearables oder deinem Smartphone nutzen. Auch ohne Wearable schätzt dein Smartphone deine ungefähre Schlafdauer, die du nach dem Aufwachen bequem als deine Schlafzeit speichern kannst. Um jedoch genauere Vitalwerte zu messen, brauchst du ein Wearable, das speziell diese Funktion unterstützt. Verbinde dafür einfach ein Gerät wie eine kompatible Galaxy Watch oder den Galaxy Ring mit der Samsung Health App.
  • Sleep Coaching ist eine Funktion, die ein massgeschneidertes Schlafcoaching-Programm auf der Grundlage deiner Schlafdaten bietet. Trage deine Galaxy Watch oder deinen Ring mindestens 7 Tage lang im Schlaf, davon mindestens 1 Arbeitstag und 1 freien Tag. Sobald genügend Daten gesammelt wurden, wird Ihnen ein Schlaftier zugewiesen und das Programm beginnt.
  • Der Energy Score ist ein Index, der deine aktuelle körperliche und geistige Bereitschaft anzeigt, indem er die körperlichen Aktivitäten von gestern und Schlafmuster analysiert. Behalte deinen Energy Score im Auge, um bessere Gesundheits- und Schlafgewohnheiten zu entwickeln, damit du bereit bist, den Tag anzugehen.
  • Öffne die App Samsung Health Monitor auf deinem gekoppelten Smartphone und wähle Schlafapnoe am unteren Rand des Bildschirms. Tippe auf die Schaltfläche Schlafapnoe, um die Überwachung zu aktivieren. Stelle sicher, dass deine Samsung Galaxy Watch gut an deinem Handgelenk sitzt, bevor du ins Bett gehst. Über Nacht wird sie nach Anzeichen von Schlafapnoe suchen und dich informieren, wenn sie welche entdeckt hat. Die Schlafapnoe-Funktion wird von der Galaxy Watch4-Serie und später veröffentlichten Samsung Galaxy Watch-Modellen mit Wear OS 5.0 oder höher sowie von Android-Smartphones (Android 12 oder höher) unterstützt.
  • Die Schlafenszeit-Anleitung berechnet die benötigte Schlafmenge auf der Grundlage der Schlafdauer der letzten 3 Tage und schlägt dann am vierten Tag die optimale Schlafdauer auf der Grundlage der gewünschten Aufwachzeit des Benutzers vor.
  • Der AGEs-Index (Fortgeschrittene Glykationsendprodukte) ist ein Indikator für das biologische Alter und wird stark von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten beeinflusst. Lass die unterstützte Galaxy Watch an, während du schläfst, damit du deinen AGEs-Index messen kannst. Du kannst den Vergleich zwischen deinen Daten und den Durchschnittswerten deiner Altersgruppe sehen. AGEs ist eine Verbindung, die auf natürliche Weise im Körper entsteht, wenn Eiweissmoleküle und Fettmoleküle aufgrund von Zuckermolekülen oxidieren. Je älter du wirst, desto mehr sammelt es sich in deinem Körper an. Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können beeinflussen, wie schnell sich AGEs ansammeln. Wenn du dich zum Beispiel sehr zuckerhaltig ernährst, können sich AGEs schneller anhäufen. Jüngsten Studien zufolge kann ein hoher AGE-Index den Alterungsprozess beschleunigen und chronische Krankheiten verursachen.
  • Antioxidantien tragen zur Vorbeugung chronischer Krankheiten bei, indem sie freie Radikale beseitigen und oxidativen Stress reduzieren. Es gibt zwei Arten von Antioxidantien: Antioxidative Enzyme, die im Körper synthetisiert werden, und antioxidative Stoffe, die aus der Nahrung gewonnen werden. Wenn die natürlichen antioxidativen Enzyme des Körpers aufgrund von erhöhtem oxidativem Stress und Alterung unzureichend werden, sind Antioxidantien aus der Nahrung erforderlich. Antioxidantien aus der Nahrung wie Polyphenole, Carotinoide, Retinol, Vitamin C und Vitamin E sind in Obst und Gemüse reichlich vorhanden. Daher ist es wichtig, ausreichend Obst und Gemüse zu konsumieren, um oxidativen Stress, der durch Alterung oder ungesunde Lebensstile verursacht wird, zu vermeiden.
  • Das Punktesystem des Antioxidantien-Index wird auf der Grundlage der Empfehlung der WHO berechnet, täglich 400 Gramm Gemüse und Obst zu konsumieren: Sehr niedrig (Punktezahl < 50): Zeigt an, dass die durchschnittliche tägliche Gemüse- und Obstaufnahme unter 50 % der empfohlenen Menge liegt. Niedrig (50 ≤ Punktezahl < 75): Zeigt an, dass der durchschnittliche tägliche Verzehr von Gemüse und Obst zwischen 50 % und 100 % der empfohlenen Menge liegt. Ausreichend (75 ≤ Punktezahl): Zeigt an, dass der Verzehr von Gemüse und Obst die empfohlene Menge erreicht oder überschreitet.
  • Mit dem Food Tracker kannst du aufzeichnen, welche Lebensmittel und Getränke du zu dir nimmst. Er analysiert das Verhältnis von Makro- und Mikronährstoffen in deiner Ernährung, sodass du das empfohlene Nährstoffverhältnis überprüfen und deine Ernährung entsprechend anpassen kannst.
  • Auf der Galaxy Watch misst die Körperzusammensetzung das Verhältnis der 3 Komponenten, aus denen sich dein Körpergewicht zusammensetzt: Wasser, Fett und Skelettmuskulatur. Um deine Körperzusammensetzung zu messen, lege einfach deine Finger auf die Tasten deiner Galaxy Watch. Sobald die Messung abgeschlossen ist, werden die Ergebnisse auf dem Bildschirm angezeigt. Du kannst auch Ziele für die Gewichtsabnahme, die Zunahme der Skelettmuskulatur und die Verringerung des Körperfetts festlegen, mit motivierenden Botschaften, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.
  • Achtsamkeit bedeutet, vollkommen im Hier und Jetzt zu leben. Du nimmst deine Gedanken, Gefühle, deinen Körper und dein Umfeld ganz bewusst wahr, ohne sie zu bewerten. Wenn du das regelmässig übst, kannst du Stress abbauen, deine Konzentration steigern und dich selbst besser kennenlernen. Der Einstieg ist dabei ganz einfach: Meditation, Atemübungen oder ein kurzer Moment im Alltag, in dem du einfach mal nur auf deine Sinne hörst.
  • Ausreichender, erholsamer Schlaf ist entscheidend für dein emotionales Wohlbefinden und deine mentale Fitness. Er hilft dir dabei, Stress leichter zu bewältigen, klarer zu denken, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Kreativität zu entfalten. Gleichzeitig verarbeitet dein Geist im Schlaf Emotionen, wodurch du langfristig mehr innere Widerstandskraft aufbaust. Fehlt dir jedoch diese Erholung, kann das zu Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsproblemen führen und bestehende mentale Belastungen zusätzlich verstärken.
  • Öffne die Samsung Health Monitor App auf deiner Samsung Galaxy Watch und wähle Blutdruck, um die Messung zu starten. Für die erste Blutdruckmessung benötigst du eine Blutdruckmanschette, um deine Galaxy Watch zu kalibrieren. Die Blutdruckmanschette muss separat gekauft werden.
  • Du kannst deine geschätzte Herzfrequenz in Echtzeit mit der Galaxy Watch, dem Ring oder Fit überwachen, die die App Samsung Health Monitor unterstützen. Sieh dir deine Aufzeichnungen an und behalte den Überblick über deine Messwerte.
  • Du kannst mit der Galaxy Watch, die die Samsung Health Monitor App unterstützt, ECG-Tests durchführen, um auf mögliche Anzeichen von Vorhofflimmern zu prüfen. In ausgewählten Ländern oder Regionen kannst du Benachrichtigungen erhalten, die dich darauf hinweisen, einen ECG-Test zu machen, wenn Anzeichen eines unregelmässigen Herzrhythmus festgestellt werden, während du die Galaxy Watch am Handgelenk trägst. Die Schlafapnoe-Funktion wird von der Galaxy Watch4-Serie und später veröffentlichten Samsung Galaxy Watch-Modellen mit Wear OS 5.0 oder höher sowie von Android-Smartphones (Android 12 oder höher) unterstützt. Die Verfügbarkeit kann sich je nach Land oder Region unterscheiden. Unter https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor findest du weitere Informationen und die neuesten Updates zu den Serviceländern.
  • Die Funktion „Vaskuläre Belastung“ auf Samsung Health zeigt das Belastungsniveau deines Herz-Kreislauf-Systems an. Um die Vaskuläre Belastung nutzen zu können, musst du deinen Ausgangswert ermitteln. Der Ausgangswert wird über 3 Nächte gemessen und dient zur Bewertung der Entwicklung deiner Gefässbelastung. Wenn sich deine Lebensgewohnheiten wesentlich ändern, solltest du den Ausgangswert aktualisieren, um ihn so genau wie möglich zu halten. Wenn du beispielsweise deinen Salzkonsum reduzieren oder mehr Sport treibst, hilft das, den Ausgangswert zurücksetzen, damit deine Ergebnisse deinen aktuellen Gesundheitszustand möglichst genau widerspiegeln. Die Ergebnisse werden in fünf Stufen angezeigt: höher, etwas höher, gleichmässig, etwas niedriger und niedriger. Du erhältst ausserdem hilfreiche Tipps zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
  • Mit Samsung Health hast du wichtige Gesundheitswerte wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung (SpO₂) stets im Blick. So kannst du Veränderungen in deinem Körper schnell erkennen. Du erhältst wertvolle Einblicke und Tipps, noch bevor mögliche Symptome auftreten. Das kann dir dabei helfen, proaktiv zu handeln und langfristig gesund zu bleiben.
  • Zeigt dein Herz-Vitalitätswert (Heart Health Score) einen niedrigeren Wert an, unterstützt dich Samsung Health mit personalisierten Tipps. Dabei stehen die Faktoren im Mittelpunkt, die deine Herzvitalität am stärksten beeinflussen: Schlaf, Gewicht und Bewegung. Mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen, die genau zu deiner Routine passen, kannst du Schritt für Schritt kleine Veränderungen vornehmen, um deinen Wert stetig zu verbessern. Statt allgemeiner Ratschläge bietet dir Samsung Health konkrete Handlungsempfehlungen. So kannst leicht gesunde Gewohnheiten aufbauen und dein Herz langfristig stärken.
  • Um Health Data Sharing zu verwenden, musst du die Datenfreigabe bei deinen Familienmitgliedern oder Freunden beantragen. (Familie) Um eine Familiengruppe zu erstellen, öffne Samsung Health auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone und tippe auf Einstellungen. Wähle deinen Samsung Account aus. Tippe dann auf Familie und wähle Familienmitglied hinzufügen. Tippe auf Personen einladen und sende Einladungen an Familienmitglieder per E-Mail oder direkt an deren Samsung Account. Du kannst auch einen QR-Code verwenden, um eine Person direkt vor Ort zu deiner Familiengruppe hinzuzufügen. (Freunde) Um Health Data Sharing mit deinen Freunden zu verwenden, öffne Samsung Health auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone und tippe auf Meine Seite. Tippe auf Health Data Sharing. Wähle entweder Jemanden zum Teilen auffordern oder Mit jemandem teilen. Tippe dann auf Einen Freund zum Teilen auffordern und wähle Nachricht senden. Sobald der Link in der Textnachricht geöffnet wird, kannst du bald mit der gemeinsamen Nutzung von Gesundheitsdaten beginnen.
  • Das Verbinden von Zubehör mit Samsung Health ist ganz einfach. Öffne zunächst die Samsung Health App und tippe auf «Weitere Optionen». Wähle «Einstellungen», tippe auf «Zubehör» und vergewissere dich, dass dein Gerät zum Koppeln bereit ist. Es wird eine Liste mit Gerätekategorien angezeigt. Suche dein Gerät und wähle es aus. Wenn dein Zubehör nicht aufgelistet ist, tippe auf «Nach Zubehör suchen». Sobald dein Zubehör im Menü erscheint, wähle es aus und folge den Anweisungen, um den Einrichtungsprozess abzuschliessen. Jetzt ist dein Gerät registriert und bereit, deine Fitnessdaten aufzuzeichnen.
  • Behalte mit der Funktion zur Gehörgesundheit in Samsung Health deine tägliche Geräuschbelastung ganz einfach im Blick. Die Funktion analysiert Umgebungsgeräusche sowie deine Kopfhörerlautstärke, um einen täglichen Wert für sicheres Hören zu berechnen. Deine Galaxy Watch misst den Lärmpegel dabei in Echtzeit und warnt dich sofort vor zu lauten Geräuschen. In der Samsung Health App kannst du zudem die Entwicklung deiner Geräuschbelastung verfolgen und erhältst praktische Tipps für einen optimalen Gehörschutz im Alltag.
  • Samsung Health ist eine umfassende Gesundheits- und Fitnessplattform, die für allgemeine Wellnesszwecke gedacht ist. Sie hilft dir dabei, deine Aktivität, deinen Schlaf, deine Ernährung und dein Stressniveau zu verfolgen, und bietet dir personalisierte Erkenntnisse, die dir helfen, deine Wellness- Ziele zu erreichen.
  • Ja, du kannst dir die Samsung Health App kostenlos im Google Play Store oder Galaxy Store herunterladen. Sie lässt sich problemlos auch auf Android-Smartphones anderer Hersteller nutzen, wie etwa auf Smartphones von Google. Voraussetzung ist nur, dass Android OS Version 10 oder höher auf dem Smartphone läuft. Bitte beachte, dass die Verfügbarkeit bestimmter Dienste je nach Gerätemodell variieren kann.
  • Um erweiterte Vitalparameter wie Blutdruck, ECG und Schlafapnoe zu überwachen , musst du die Samsung Health Monitor-App auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone installieren. Nachdem du deine Galaxy Watch mit deinem Samsung Galaxy-Smartphone gekoppelt hast, kannst du auf die Blutdruck-, ECG- oder Schlafapnoe-Funktionen deiner Galaxy Watch zugreifen. Dein Smartphone beginnt mit dem Herunterladen der Samsung Health Monitor-App aus dem Samsung Galaxy Store.
  • Kann ich meine Trainingsprotokolle teilen?

    du kannst deine Trainingsprotokolle freigeben, indem du oben rechts auf der Samsung Health-Seite auf das Menü „Weitere Optionen“ tippst. Drücke auf „Teilen“, bearbeite Bilder und Daten, und speichere sie dann auf deinem Telefon oder teile sie mit deinen Freunden.
  • Samsung Health erfasst die Anzahl der Schritte mithilfe des integrierten Beschleunigungssensors in deinem Samsung Galaxy-Gerät und Android-Smartphones (Android 10 oder höher), der Bewegungen erkennt und Daten zur Berechnung deiner Schritte generiert. Es misst auch die zurückgelegte Entfernung auf der Grundlage der Schrittzahl und Schrittlänge.
  • Um erweiterte Vitalparameter wie Blutdruck, ECG und Schlafapnoe zu überwachen , musst du die Samsung Health Monitor-App auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone installieren. Nachdem du deine Galaxy Watch mit deinem Samsung Galaxy-Smartphone gekoppelt hast, kannst du auf die Blutdruck-, ECG- oder Schlafapnoe-Funktionen deiner Galaxy Watch zugreifen. Dein Smartphone beginnt mit dem Herunterladen der Samsung Health Monitor-App aus dem Samsung Galaxy Store.
  • Lege deine Ziele fest und starte mit dem Running Coach direkt durch. Alternativ kannst du erst einen 12 Minuten langen Lauf machen, um dein aktuelles Laufniveau zu ermitteln. Basierend auf deinem individuellen Niveau erhältst du dann ein persönliches Trainingsprogramm mit Galaxy AI-gestützten Analysen, das dich motiviert und stetig voranbringt.
  • Mit dem Fitnessindex erhältst du täglich einen Fitnesswert, der auf 5 zentralen Faktoren basiert: Körperzusammensetzung, Cardio, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wenn du dich in diesen Bereichen kontinuierlich verbesserst, förderst du deine allgemeine körperliche Ausgeglichenheit und steigerst mit der Zeit deinen Fitnessindex.
  • Ja, die Funktion zur täglichen Gefässbelastung gibt dir smarte Erholungsempfehlungen für die optimale Balance aus Training und Ruhe. So kannst du das Verletzungsrisiko durch Überlastung oder zu kurze Pausen senken. Dies hilft dir dabei, dein Cardio-Pensum und deine Erholungszeit richtig zu steuern – und mit einem sicheren Trainingsplan bist du startklar für deinen nächsten Lauf.
  • Die Geländelauf-Funktion kann dich sicher über die Strecke navigieren und dir wichtige Trainingsdaten wie die Gesamtdistanz, die voraussichtliche Dauer sowie alle Auf- und Abstiege anzeigen. Während deines Workouts zeigt dir die Galaxy Watch Ultra2 diese Details in Echtzeit an. So weisst du immer genau, wann der nächste Anstieg auf dich wartet und wie weit es noch bis zu deinem Ziel ist.
  • Wie trackt Samsung Health meinen Schlaf automatisch?

    Das Schlaftracking der Samsung Health App kannst du auf allen kompatiblen Wearables oder deinem Smartphone nutzen. Auch ohne Wearable schätzt dein Smartphone deine ungefähre Schlafdauer, die du nach dem Aufwachen bequem als deine Schlafzeit speichern kannst. Um jedoch genauere Vitalwerte zu messen, brauchst du ein Wearable, das speziell diese Funktion unterstützt. Verbinde dafür einfach ein Gerät wie eine kompatible Galaxy Watch oder den Galaxy Ring mit der Samsung Health App.
  • Sleep Coaching ist eine Funktion, die ein massgeschneidertes Schlafcoaching-Programm auf der Grundlage deiner Schlafdaten bietet. Trage deine Galaxy Watch oder deinen Ring mindestens 7 Tage lang im Schlaf, davon mindestens 1 Arbeitstag und 1 freien Tag. Sobald genügend Daten gesammelt wurden, wird Ihnen ein Schlaftier zugewiesen und das Programm beginnt.
  • Der Energy Score ist ein Index, der deine aktuelle körperliche und geistige Bereitschaft anzeigt, indem er die körperlichen Aktivitäten von gestern und Schlafmuster analysiert. Behalte deinen Energy Score im Auge, um bessere Gesundheits- und Schlafgewohnheiten zu entwickeln, damit du bereit bist, den Tag anzugehen.
  • Öffne die App Samsung Health Monitor auf deinem gekoppelten Smartphone und wähle Schlafapnoe am unteren Rand des Bildschirms. Tippe auf die Schaltfläche Schlafapnoe, um die Überwachung zu aktivieren. Stelle sicher, dass deine Samsung Galaxy Watch gut an deinem Handgelenk sitzt, bevor du ins Bett gehst. Über Nacht wird sie nach Anzeichen von Schlafapnoe suchen und dich informieren, wenn sie welche entdeckt hat. Die Schlafapnoe-Funktion wird von der Galaxy Watch4-Serie und später veröffentlichten Samsung Galaxy Watch-Modellen mit Wear OS 5.0 oder höher sowie von Android-Smartphones (Android 12 oder höher) unterstützt.
  • Die Schlafenszeit-Anleitung berechnet die benötigte Schlafmenge auf der Grundlage der Schlafdauer der letzten 3 Tage und schlägt dann am vierten Tag die optimale Schlafdauer auf der Grundlage der gewünschten Aufwachzeit des Benutzers vor.
  • Was ist der AGEs-Index?

    Der AGEs-Index (Fortgeschrittene Glykationsendprodukte) ist ein Indikator für das biologische Alter und wird stark von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten beeinflusst. Lass die unterstützte Galaxy Watch an, während du schläfst, damit du deinen AGEs-Index messen kannst. Du kannst den Vergleich zwischen deinen Daten und den Durchschnittswerten deiner Altersgruppe sehen. AGEs ist eine Verbindung, die auf natürliche Weise im Körper entsteht, wenn Eiweissmoleküle und Fettmoleküle aufgrund von Zuckermolekülen oxidieren. Je älter du wirst, desto mehr sammelt es sich in deinem Körper an. Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können beeinflussen, wie schnell sich AGEs ansammeln. Wenn du dich zum Beispiel sehr zuckerhaltig ernährst, können sich AGEs schneller anhäufen. Jüngsten Studien zufolge kann ein hoher AGE-Index den Alterungsprozess beschleunigen und chronische Krankheiten verursachen.
  • Antioxidantien tragen zur Vorbeugung chronischer Krankheiten bei, indem sie freie Radikale beseitigen und oxidativen Stress reduzieren. Es gibt zwei Arten von Antioxidantien: Antioxidative Enzyme, die im Körper synthetisiert werden, und antioxidative Stoffe, die aus der Nahrung gewonnen werden. Wenn die natürlichen antioxidativen Enzyme des Körpers aufgrund von erhöhtem oxidativem Stress und Alterung unzureichend werden, sind Antioxidantien aus der Nahrung erforderlich. Antioxidantien aus der Nahrung wie Polyphenole, Carotinoide, Retinol, Vitamin C und Vitamin E sind in Obst und Gemüse reichlich vorhanden. Daher ist es wichtig, ausreichend Obst und Gemüse zu konsumieren, um oxidativen Stress, der durch Alterung oder ungesunde Lebensstile verursacht wird, zu vermeiden.
  • Das Punktesystem des Antioxidantien-Index wird auf der Grundlage der Empfehlung der WHO berechnet, täglich 400 Gramm Gemüse und Obst zu konsumieren: Sehr niedrig (Punktezahl < 50): Zeigt an, dass die durchschnittliche tägliche Gemüse- und Obstaufnahme unter 50 % der empfohlenen Menge liegt. Niedrig (50 ≤ Punktezahl < 75): Zeigt an, dass der durchschnittliche tägliche Verzehr von Gemüse und Obst zwischen 50 % und 100 % der empfohlenen Menge liegt. Ausreichend (75 ≤ Punktezahl): Zeigt an, dass der Verzehr von Gemüse und Obst die empfohlene Menge erreicht oder überschreitet.
  • Mit dem Food Tracker kannst du aufzeichnen, welche Lebensmittel und Getränke du zu dir nimmst. Er analysiert das Verhältnis von Makro- und Mikronährstoffen in deiner Ernährung, sodass du das empfohlene Nährstoffverhältnis überprüfen und deine Ernährung entsprechend anpassen kannst.
  • Auf der Galaxy Watch misst die Körperzusammensetzung das Verhältnis der 3 Komponenten, aus denen sich dein Körpergewicht zusammensetzt: Wasser, Fett und Skelettmuskulatur. Um deine Körperzusammensetzung zu messen, lege einfach deine Finger auf die Tasten deiner Galaxy Watch. Sobald die Messung abgeschlossen ist, werden die Ergebnisse auf dem Bildschirm angezeigt. Du kannst auch Ziele für die Gewichtsabnahme, die Zunahme der Skelettmuskulatur und die Verringerung des Körperfetts festlegen, mit motivierenden Botschaften, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.
  • Warum ist Achtsamkeit wichtig und wie kann ich sie verbessern?

    Achtsamkeit bedeutet, vollkommen im Hier und Jetzt zu leben. Du nimmst deine Gedanken, Gefühle, deinen Körper und dein Umfeld ganz bewusst wahr, ohne sie zu bewerten. Wenn du das regelmässig übst, kannst du Stress abbauen, deine Konzentration steigern und dich selbst besser kennenlernen. Der Einstieg ist dabei ganz einfach: Meditation, Atemübungen oder ein kurzer Moment im Alltag, in dem du einfach mal nur auf deine Sinne hörst.
  • Ausreichender, erholsamer Schlaf ist entscheidend für dein emotionales Wohlbefinden und deine mentale Fitness. Er hilft dir dabei, Stress leichter zu bewältigen, klarer zu denken, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Kreativität zu entfalten. Gleichzeitig verarbeitet dein Geist im Schlaf Emotionen, wodurch du langfristig mehr innere Widerstandskraft aufbaust. Fehlt dir jedoch diese Erholung, kann das zu Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsproblemen führen und bestehende mentale Belastungen zusätzlich verstärken.
  • Wie kann ich meinen Blutdruck messen?

    Öffne die Samsung Health Monitor App auf deiner Samsung Galaxy Watch und wähle Blutdruck, um die Messung zu starten. Für die erste Blutdruckmessung benötigst du eine Blutdruckmanschette, um deine Galaxy Watch zu kalibrieren. Die Blutdruckmanschette muss separat gekauft werden.
  • Du kannst deine geschätzte Herzfrequenz in Echtzeit mit der Galaxy Watch, dem Ring oder Fit überwachen, die die App Samsung Health Monitor unterstützen. Sieh dir deine Aufzeichnungen an und behalte den Überblick über deine Messwerte.
  • Du kannst mit der Galaxy Watch, die die Samsung Health Monitor App unterstützt, ECG-Tests durchführen, um auf mögliche Anzeichen von Vorhofflimmern zu prüfen. In ausgewählten Ländern oder Regionen kannst du Benachrichtigungen erhalten, die dich darauf hinweisen, einen ECG-Test zu machen, wenn Anzeichen eines unregelmässigen Herzrhythmus festgestellt werden, während du die Galaxy Watch am Handgelenk trägst. Die Schlafapnoe-Funktion wird von der Galaxy Watch4-Serie und später veröffentlichten Samsung Galaxy Watch-Modellen mit Wear OS 5.0 oder höher sowie von Android-Smartphones (Android 12 oder höher) unterstützt. Die Verfügbarkeit kann sich je nach Land oder Region unterscheiden. Unter https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor findest du weitere Informationen und die neuesten Updates zu den Serviceländern.
  • Die Funktion „Vaskuläre Belastung“ auf Samsung Health zeigt das Belastungsniveau deines Herz-Kreislauf-Systems an. Um die Vaskuläre Belastung nutzen zu können, musst du deinen Ausgangswert ermitteln. Der Ausgangswert wird über 3 Nächte gemessen und dient zur Bewertung der Entwicklung deiner Gefässbelastung. Wenn sich deine Lebensgewohnheiten wesentlich ändern, solltest du den Ausgangswert aktualisieren, um ihn so genau wie möglich zu halten. Wenn du beispielsweise deinen Salzkonsum reduzieren oder mehr Sport treibst, hilft das, den Ausgangswert zurücksetzen, damit deine Ergebnisse deinen aktuellen Gesundheitszustand möglichst genau widerspiegeln. Die Ergebnisse werden in fünf Stufen angezeigt: höher, etwas höher, gleichmässig, etwas niedriger und niedriger. Du erhältst ausserdem hilfreiche Tipps zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
  • Mit Samsung Health hast du wichtige Gesundheitswerte wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung (SpO₂) stets im Blick. So kannst du Veränderungen in deinem Körper schnell erkennen. Du erhältst wertvolle Einblicke und Tipps, noch bevor mögliche Symptome auftreten. Das kann dir dabei helfen, proaktiv zu handeln und langfristig gesund zu bleiben.
  • Zeigt dein Herz-Vitalitätswert (Heart Health Score) einen niedrigeren Wert an, unterstützt dich Samsung Health mit personalisierten Tipps. Dabei stehen die Faktoren im Mittelpunkt, die deine Herzvitalität am stärksten beeinflussen: Schlaf, Gewicht und Bewegung. Mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen, die genau zu deiner Routine passen, kannst du Schritt für Schritt kleine Veränderungen vornehmen, um deinen Wert stetig zu verbessern. Statt allgemeiner Ratschläge bietet dir Samsung Health konkrete Handlungsempfehlungen. So kannst leicht gesunde Gewohnheiten aufbauen und dein Herz langfristig stärken.
  • Wie kann ich Zubehör mit Samsung Health verbinden?

    Das Verbinden von Zubehör mit Samsung Health ist ganz einfach. Öffne zunächst die Samsung Health App und tippe auf «Weitere Optionen». Wähle «Einstellungen», tippe auf «Zubehör» und vergewissere dich, dass dein Gerät zum Koppeln bereit ist. Es wird eine Liste mit Gerätekategorien angezeigt. Suche dein Gerät und wähle es aus. Wenn dein Zubehör nicht aufgelistet ist, tippe auf «Nach Zubehör suchen». Sobald dein Zubehör im Menü erscheint, wähle es aus und folge den Anweisungen, um den Einrichtungsprozess abzuschliessen. Jetzt ist dein Gerät registriert und bereit, deine Fitnessdaten aufzuzeichnen.
  • Behalte mit der Funktion zur Gehörgesundheit in Samsung Health deine tägliche Geräuschbelastung ganz einfach im Blick. Die Funktion analysiert Umgebungsgeräusche sowie deine Kopfhörerlautstärke, um einen täglichen Wert für sicheres Hören zu berechnen. Deine Galaxy Watch misst den Lärmpegel dabei in Echtzeit und warnt dich sofort vor zu lauten Geräuschen. In der Samsung Health App kannst du zudem die Entwicklung deiner Geräuschbelastung verfolgen und erhältst praktische Tipps für einen optimalen Gehörschutz im Alltag.
  • Samsung Health ist eine umfassende Gesundheits- und Fitnessplattform, die für allgemeine Wellnesszwecke gedacht ist. Sie hilft dir dabei, deine Aktivität, deinen Schlaf, deine Ernährung und dein Stressniveau zu verfolgen, und bietet dir personalisierte Erkenntnisse, die dir helfen, deine Wellness- Ziele zu erreichen.
  • Ja, du kannst dir die Samsung Health App kostenlos im Google Play Store oder Galaxy Store herunterladen. Sie lässt sich problemlos auch auf Android-Smartphones anderer Hersteller nutzen, wie etwa auf Smartphones von Google. Voraussetzung ist nur, dass Android OS Version 10 oder höher auf dem Smartphone läuft. Bitte beachte, dass die Verfügbarkeit bestimmter Dienste je nach Gerätemodell variieren kann.
  • Um erweiterte Vitalparameter wie Blutdruck, ECG und Schlafapnoe zu überwachen , musst du die Samsung Health Monitor-App auf deinem Samsung Galaxy-Smartphone installieren. Nachdem du deine Galaxy Watch mit deinem Samsung Galaxy-Smartphone gekoppelt hast, kannst du auf die Blutdruck-, ECG- oder Schlafapnoe-Funktionen deiner Galaxy Watch zugreifen. Dein Smartphone beginnt mit dem Herunterladen der Samsung Health Monitor-App aus dem Samsung Galaxy Store.

Anleitungen für die Verwendung von
Samsung Health-Funktionen

Erfahre mehr über Funktionsumfang und Voraussetzungen für die unterstützten Samsung Health-Funktionen in deinem Land.

  • * Schau dir https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf an, um mehr Informationen über gesundheitsbezogene Funktionen und die neuesten Updates zu unterstützten Serviceländern zu erhalten.
  • 1. Der Fitnessindex ist auf Android-Smartphones (Android 11 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App v7.0 oder höher. Anmeldung mit einem Samsung Account erforderlich. Diese Funktion ist nur auf der Galaxy Watch7 oder neueren Modellen verfügbar. Zur Nutzung der Funktion müssen BIA und VO2Max jeweils mindestens einmal gemessen werden, zusammen mit Aktivitätsaufzeichnungen von 2 Tagen und Schrittzahldaten.
  • 2. Die Geländelauf-Funktion ist auf Android-Smartphones (Android 13 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App (v7,0 oder höher). Die Anmeldung mit einem Samsung Account ist erforderlich. Dienst nur mit der Galaxy Watch Ultra2 verfügbar.
  • 3. Die Funktion zur täglichen Ausdauerbelastung ist auf Android-Smartphones (Android 11 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health-App v7.0 oder höher. Die Anmeldung mit einem Samsung Account ist erforderlich. Zur Nutzung der Funktion sind Aktivitätsaufzeichnungen von mindestens 7 Tagen erforderlich, während für optimale Genauigkeit ein kontinuierliches Tragen über 28 Tage empfohlen wird. Bitte beachte, dass Werte in Alltagssituationen, in denen die Herzfrequenz ansteigt, z. B. bei Anspannung, Angst oder Stress, ansteigen können.
  • 4. Sequenzen gekürzt und simuliert. Ergebnisse dienen nur illustrativen Zwecken.
  • 5. Running-Coach ist verfügbar auf Android Smartphones (Android 10 oder höher) und erfordert die Samsung Health-App Version 6.30.2 oder höher. Samsung Account Login erforderlich. Nur verfügbar auf der Galaxy Watch7-Serie oder neueren Modellen. Um das Running-Coach-Programm zu verwenden, müssen Nutzer*innen einen Laufniveautest absolvieren und ein Laufniveau erreichen, bevor das Trainerprogramm gestartet werden kann.
  • 6. Ist verfügbar, wenn eine Routendatei im GPX-Format für Wandern und Radfahren importiert und die Route in den Samsung Health-Einstellungen als Ziel festgelegt wird.
  • 7. Um die personalisierte FLS (Funktionsleistungsschwelle) zu messen, muss die Samsung Galaxy Watch Ultra2 mit einem Fahrrad-Leistungsmesser verbunden sein. Die FLS wird automatisch berechnet, wenn das Radfahren mit einer mittleren bis hohen Intensität für mehr als 4 Minuten erfolgt und der Fahrrad-Leistungsmesser am Fahrrad angebracht ist. Durch maschinelles Lernen werden die FTP-Werte genauer, je häufiger wiederholt gefahren wird. Der Fahrrad-Leistungsmesser ist separat erhältlich.
  • 8. Die Verbindung von Fahrradzubehör ist in der Samsung Health App (v7.0 oder höher) verfügbar und wird exklusiv auf der Galaxy Watch Ultra2 unterstützt. Die Radfahrfunktion unterstützt Verbindungen für Leistungsmesser, Geschwindigkeitssensoren und Trittfrequenzsensoren während Radfahren im Freien, Indoor-Radfahren und Mountainbiking. Die Unterstützung für anderes Zubehör, wie Smart Trainer, ist nicht verfügbar. Die Kompatibilität der Verbindungen kann bei bestimmten Produkten von Drittanbietern oder kleineren Marken variieren.
  • 9. Die Wasserbeständigkeit unterscheidet sich je nach Galaxy Watch-Modell. Details findest du auf den jeweiligen Produktseiten. Die Galaxy Watch9 verfügt über eine Wasserbeständigkeit von 50 Metern gemäss dem Standard ISO22810. Der Test wurde in Süsswasser durchgeführt. Die Galaxy Watch9 ist ausserdem wassergeschützt mit einer IPX8-Bewertung basierend auf den Labortestbedingungen für das Untertauchen in bis zu 1,5 Metern Süsswasser für bis zu 30 Minuten. Sie ist nicht für Wasseraktivitäten mit hohem Druck und Tauchen geeignet. Sie kann für Aktivitäten in flachem Wasser wie Schwimmen in einem Pool oder im Meer verwendet werden. Die Wasserbeständigkeit ist kein dauerhafter Zustand und kann im Laufe der Zeit nachlassen. Weitere Informationen, einschliesslich Pflege-/Nutzungsanweisungen, findest du im Benutzerhandbuch. Die Galaxy Watch9 hat die MIL-STD-810H-Zertifizierung erhalten: hohe/niedrige Temperatur, Höhe, Luftfeuchtigkeit, Eintauchen, Salznebel, Staub, Vibration, Fall usw. MIL-STD-810H ist eine standardisierte Testform, die vom US-Militär entwickelt wurde, um Geräteeinschränkungen genau zu bewerten. Die Nutzung unter realen Bedingungen kann je nach den spezifischen Umgebungsbedingungen, die bei den Tests verwendet wurden, variieren. Extreme Bedingungen werden nicht garantiert. Die tatsächliche Leistung kann je nach Umgebung, in der die Galaxy Watch9 verwendet wird, variieren.
  • 10. Kompatible Smartphones und verfügbare Funktionen können je nach Land/Region, Anbieter und Gerät variieren.
  • 11. Die Funktionen zur Schlaferfassung sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Schlafstörungen bestimmt. Die Messungen dienen nur deinem persönlichen Gebrauch. Bitte suche eine ärztliche Fachkraft für genaue Untersuchungen und Diagnosen auf.
  • 12. Die Schlaferfassung erfordert, dass eine Galaxy Watch oder ein Galaxy Ring während des Schlafes getragen wird.
  • 13. Verfügbar in der Samsung Health App v.6.24 oder höher und muss mit Samsung Galaxy-Smartphones mit Android OS 10 und höher gekoppelt werden. Anmeldung beim Samsung Account erforderlich. Erfordert Schlafdaten von mindestens 7 Tagen (einschliesslich 1 Arbeitstag und 1 freier Tag).
  • 14. Die Schlafenszeit-Anleitung ist auf Android-Smartphones (Android 10 und höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App (v6.30.2 oder höher). Die Schlafenszeit-Anleitung basiert auf den Daten einer 3-tägigen Schlafanalyse des zirkadianen Rhythmus und Schlafdrucks von Nutzer*innen. Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Die Messwerte dienen nur zur persönlichen Orientierung. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Beschwerden oder Schlafstörungen gedacht. Bitte wende dich zur Beratung an medizinisches Fachpersonal.
  • 15. Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Die Messwerte dienen nur zur persönlichen Orientierung. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Beschwerden oder Schlafstörungen gedacht. Bitte wende dich zur Beratung an medizinisches Fachpersonal.
  • 16. Der Energy Score ist auf Android-Smartphones (Android 11 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App (v6.27 oder höher). Anmeldung beim Samsung Account erforderlich. Die Verfügbarkeit des Dienstes kann je nach Land, Region und Sprache variieren. Um den Energy Score zu überprüfen, müssen die von der Samsung Galaxy Watch oder dem Samsung Galaxy Ring erfassten Vitalitätsdaten mit der Samsung Health App synchronisiert werden. Benötigt mindestens die Aktivitätsdaten des Vortags und die Schlaf- und Herzfrequenzdaten während des Schlafs. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Das Ergebnis dient nur zur persönlichen Orientierung. Bitte wende dich zur Beratung an medizinisches Fachpersonal.
  • 17. Die Funktion Erfordert ein Galaxy-Smartphone mit Android 12 oder höher. Die Funktion nicht verwenden, wenn eine Schwangerschaft vorliegt oder zuvor eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde. Nur für Personen ab 22 Jahren. Vorgesehen zur Erkennung von Anzeichen einer mittelschweren bis schweren obstruktiven Schlafapnoe über einen Zeitraum von zwei Nächten. Die Funktion erkennt keine zentrale Schlafapnoe. Nicht zur Verwendung bei der Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen vorgesehen. Das Ergebnis der Schlafapnoe-Risikoerkennung dient nur zur persönlichen Orientierung. Für eine Beratung bitte medizinisches Fachpersonal konsultieren.
  • 18. Antioxidantien-Index ist verfügbar auf Smartphones mit Android 10 oder höher und erfordert die Samsung Health App (v6.30.2 oder höher). Eine Anmeldung beim Samsung Account ist erforderlich.
  • 19. Lege zum Messen die Mitte deines Fingers auf den Sensor auf der Rückseite der Smartwatch und halte ihn dort 5 Sekunden lang. Der Antioxidantien-Index kann zwar mit jedem Finger gemessen werden, für ein genaueres Ergebnis wird jedoch der Daumen empfohlen.
  • 20. Nur auf der Galaxy Watch4-Serie und höher verfügbar. Die Funktion sollte nicht verwendet werden, wenn du einen Herzschrittmacher oder andere implantierte medizinische Geräte trägst oder schwanger bist. Alle gesundheitsbezogenen Informationen, die über das Gerät oder die App bereitgestellt werden, ersetzen keine medizinische Beratung. Die Messwerte sind für Personen unter 20 Jahren möglicherweise ungenau. Sie dienen ausschliesslich deiner persönlichen Orientierung. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen an eine ärztliche Fachkraft.
  • 21. Der Antioxidantien-Index dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Bitte konsultiere einen Arzt, wenn du dir Sorgen über deinen Antioxidantienspiegel machst. Dies ist eine Labs-Funktion, die du bereits vor ihrer offiziellen Einführung ausprobieren kannst. Wenn du diese experimentelle Funktion nicht nutzen möchtest, kannst du sie in den Samsung Health-Einstellungen deaktivieren.
  • 22. Für die erweiterte Glykationsendprodukte (AGEs)-Funktion ist eine Anmeldung im Samsung Account und die Samsung Health App 6.27 oder höher erforderlich. Verfügbar auf Geräten mit Android OS 10 (Q OS) oder höher. Der AGEs-Index wird von der Samsung Galaxy Watch7 und neueren Samsung Galaxy Watch-Modellen unterstützt. Damit der AGEs-Index erfasst werden kann, muss die Galaxy Watch während des Schlafens getragen werden. Der AGEs-Index dient ausschliesslich zur persönlichen Orientierung und ist nicht zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Beschwerden gedacht. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an eine ärztliche Fachkraft.
  • 23. Das Scannen von Barcodes mit dem Food Tracker ist nur in den USA, Deutschland, Frankreich, Italien, Polen, Russland und den Niederlanden verfügbar.
  • 25. Achtsamkeit ist auf Smartphones mit Android 10 oder höher verfügbar und erfordert die Samsung Health App (Samsung Health App für Mobiltelefone v6.29 oder höher, Samsung Health App für Galaxy Watch v6.30 oder höher). Eine Anmeldung beim Samsung Account ist erforderlich. Achtsamkeit ist nur für allgemeine Wellnesszwecke bestimmt. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Das Tracking dient nur zur persönlichen Orientierung. Bitte wende dich zur Beratung an das Fachpersonal.
  • 26. Die Funktion zur Herzvitalität ist auf Android-Smartphones (Android 11 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App v7.0 oder höher. Eine Anmeldung im Samsung Account ist erforderlich. Zur Berechnung des Herz-Vitalitätswerts müssen Daten zu damit zusammenhängenden Lebensstilfaktoren (einschliesslich Schlafzeit, BMI, Gefässbelastung und Zeit für mittelschwere bis intensive Aktivität) erfasst werden. Das Tragen einer Galaxy Watch (One UI 9 Watch oder höher) ist erforderlich. Die Funktion zur Herzvitalität ist nur für Fitness- und Wellnesszwecke bestimmt. Bei einer diagnostizierten Herz-Kreislauf-Erkrankung oder während der Erholung von einer Operation ist unbedingt der Behandlungsplan des medizinischen Fachpersonals zu befolgen.
  • 27. Die Vitalwerte-Funktion ist auf Android-Smartphones (Android 13 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App v7.0 oder höher. Die Anmeldung mit einem Samsung Account ist erforderlich. Vitals erfordert Schlafdaten aus mindestens 7 Nächten, und das Tragen einer Galaxy Watch während des Schlafs ist erforderlich. Die Vitalwerte-Funktion dient ausschliesslich dem allgemeinen Wohlbefinden, nicht der Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen. Bei gesundheitlichen Bedenken, konsultiere bitte eine medizinische Fachkraft.
  • 28. Die Gefässbelastung-Funktion ist auf Smartphones mit Android 10 oder höher verfügbar und erfordert die Samsung Health App (v6.30.2 oder höher). Eine Anmeldung beim Samsung ist Account erforderlich. Um die Gefässbelastung zu messen, ist es erforderlich, die Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 und neuere Galaxy Watch-Serien) beim Schlafen für mindestens 3 Tage innerhalb der letzten 14 Tage zu tragen.
  • 29. Die Überwachung der Gefässbelastung ist nur für Fitness- und Wellnesszwecke gedacht. Wenn bei dir eine Herz-Kreislauf-Erkrankung diagnostiziert wurde oder du dich von einer Operation erholst, befolge unbedingt den Behandlungsplan deines Arztes. Dies ist eine Labs-Funktion, die du bereits vor ihrer offiziellen Einführung ausprobieren kannst. Wenn du diese experimentelle Funktion nicht nutzen möchtest, kannst du sie in den Samsung Health-Einstellungen deaktivieren.
  • 30. EOS und Blutdruck-Trend sind ab Gefässbelastung Version 7 oder höher verfügbar.
  • 31. Für genaue Blutdruckmesswerte ist alle 4 Wochen eine Kalibrierung mit einem Blutdruckmessgerät und einer Armmanschette erforderlich. Erfordert ein Galaxy-Smartphone mit Android 12.0 oder höher.
  • 32. Die Verfügbarkeit der Blutdruck-App kann je nach Land oder Region variieren. Aufgrund von Länderbeschränkungen bei der Zulassung/Registrierung als Software als Medizinprodukt (SaMD) wird die Blutdruck-App nur auf Smartwatches und Smartphones unterstützt, die in den Ländern gekauft wurden, in denen der Service derzeit verfügbar ist. Der Service kann eingeschränkt sein, wenn Nutzer*innen in Länder reisen, in denen der Service nicht verfügbar ist. Weitere Informationen und eine aktuelle Liste der Länder, in denen der Service verfügbar ist, findest du unter https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf. Die Blutdruck-App ist nicht für die Nutzung durch Personen unter 22 Jahren bestimmt.
  • 33. Nutzer*innen sollten ihren Blutdruck im Ruhezustand messen, wie sie es mit einer herkömmlichen Manschette tun würden, und keine Messungen vornehmen, wenn sie trainieren, rauchen oder trinken. Die Blutdruck-App ist nicht zur Diagnose von Bluthochdruck oder anderen Herzproblemen gedacht und auch nicht für Personen unter 22 Jahren geeignet. Triff keine medizinischen Entscheidungen auf Basis der Messwerte, ohne eine medizinische Fachkraft zu konsultieren. Die App ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
  • 34. Der gemessene Blutdruckverlauf kann innerhalb der Samsung Health Monitor App auf einem gekoppelten Smartphone überprüft werden.
  • 35. Die Benachrichtigungen zur Herzfrequenz dienen ausschliesslich allgemeinen Wellness- und Fitnesszwecken. Sie sind nicht zur Erkennung, Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Linderung von Krankheiten oder medizinischen Beschwerden bestimmt. Über das Gerät und die App abgerufene Vitalitätsinformationen sollten nicht als medizinischer Rat verstanden werden. Wenn du medizinischen Rat benötigst, wende dich bitte immer an einen Arzt.
  • 36. Die Verfügbarkeit der Funktion zur Benachrichtigung bei unregelmässigem Herzrhythmus (IHRN-Funktion) kann je nach Land/Region variieren. Aufgrund von Länderbeschränkungen bei der Zulassung/Registrierung als Software als Medizinprodukt (SaMD) wird die IHRN-Funktion nur auf Smartwatches und Smartphones unterstützt, die in den Ländern gekauft wurden, in denen der Service derzeit verfügbar ist. Der Service kann eingeschränkt sein, wenn Nutzer*innen in Länder reisen, in denen der Service nicht verfügbar ist. Die Funktion ist nicht dazu bestimmt, bei jeder Episode eines unregelmässigen Herzrhythmus, die auf AFib hindeutet, eine Benachrichtigung bereitzustellen. Das Ausbleiben einer Benachrichtigung bedeutet nicht, dass kein Krankheitsprozess vorliegt. Nicht für Personen mit anderen bekannten Arrhythmien oder Personen unter 22 Jahren bestimmt. Nutzer*innen sollten die getroffenen Vorhersagen nicht ohne Konsultation einer qualifizierten medizinischen Fachkraft interpretieren oder auf deren Grundlage medizinische Massnahmen ergreifen.
  • 37. Die IHRN-Funktion wird voraussichtlich in Zukunft in weiteren Ländern/Regionen verfügbar sein, vorbehaltlich des regulatorischen Verfahrens des jeweiligen Landes/der jeweiligen Region. Weitere Informationen und die neuesten Updates zu den Serviceländern findest du unter https://www.samsung.com/ch/apps/samsung-health-monitor/.
  • 38. Die Verfügbarkeit EKG-App kann je nach Land/Region variieren. Aufgrund von Länderbeschränkungen bei der Zulassung/Registrierung als Software als Medizinprodukt (SaMD) wird die IHRN-Funktion nur auf Smartwatches und Smartphones unterstützt, die in den Ländern gekauft wurden, in denen der Service derzeit verfügbar ist. Der Service kann eingeschränkt sein, wenn Nutzer*innen in Länder reisen, in denen der Service nicht verfügbar ist. Weitere Informationen und eine aktuelle Liste der Länder, in denen der Service verfügbar ist, findest du unter https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf. Nicht für Personen unter 22 Jahren bestimmt. Triff keine medizinischen Entscheidungen auf Basis der Messwerte, ohne eine medizinische Fachkraft zu konsultieren. Die App ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
  • 41. Die Funktion zur Geräuschüberwachung ist auf Android‑Smartphones (Android 10 oder höher) verfügbar und erfordert die Samsung Health App (Version 7.0 oder höher). Samsung Account erforderlich.
  • 42. Unterstützt von Galaxy Watch Ultra2 und Galaxy Watch9. Die Messung von Schallpegeln ermöglicht es, Lärm objektiv zu erfassen und den Komfort in verschiedenen Umgebungen zu verbessern. Die Geräuschüberwachung muss in den Einstellungen aktiviert werden.
  • 43. Die Zykluserfassung ist für die Zyklus- und Periodenvorhersage verfügbar und wird von Natural Cycles unterstützt. Zyklusnachverfolgung auf Basis der Hauttemperatur funktioniert auf Smartphones und Smartwatches, die in den Ländern gekauft werden, in denen der Dienst derzeit verfügbar ist. NICHT ZUR EMPFÄNGNISVERHÜTUNG BESTIMMT. Wenn du derzeit hormonelle Verhütungsmittel einnimmst oder dich einer Hormonbehandlung unterziehst, die den Eisprung hemmt, ist dieser Dienst für die Überwachung des Eisprungs nicht geeignet. Die angezeigten Vorhersagen sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Um die Genauigkeit der Vorhersagen zu verbessern, wird empfohlen, deinen Galaxy Ring oder deine Galaxy Watch während des Schlafes mindestens 4 Stunden lang zu tragen, 5 Mal pro Woche. Die Vorhersagen können je nach der richtigen Verwendung deines Rings oder deiner Smartwatch, den eingegebenen Daten, den Umgebungsbedingungen usw. variieren. Geeignet für Personen ab 18 Jahren. Nutzer*innen sollten die Ergebnisse nicht interpretieren oder medizinische Massnahmen basierend auf den Prognosen ergreifen, ohne eine qualifizierte medizinische Fachkraft zu konsultieren.
  • 44. Die Together-Funktion unterstützt derzeit nur Gehen und Laufen.
  • 45. Um die Funktion zur gemeinsamen Nutzung von Vitalitätsdaten nutzen zu können, muss im Samsung Account eine Freundes- und Familiengruppe erstellt werden.